Baños是一個火山腳下的小鎮，因為完美的地理位置，成了戶外 極限運動 愛好者的天堂，也是我在厄瓜多爾玩得最高興的地方。
這裡有湍急的河流可以泛舟、有大大小小的瀑布可以溪降（canyoning）、有高聳的火山壁可以攀岩、有深峻的峽谷可以高空滑索（ziplining）和高空彈跳。如果不喜歡這麼刺激的活動，也可以去騎登山車或是泡溫泉（詳情點閱）。
重點是，比起其他地方，這裡的收費便宜很多，對於像我這種又愛刺激又沒有太多錢花的年輕人來說根本就太適合了。
我無法拒絕戶外極限運動的誘惑，看到就想去。
我到了Baños的青年旅館後，在櫃台就看到玲瑯滿目的戶外運動介紹，尤其螢幕上放的泛舟的片段，讓我馬上就動心了。
這裡大部分的活動價錢都在15到20美元之間，我平常很省錢，但到該玩的時候花錢是不手軟的。
✦ 攀岩
我最先決定也最在乎的就是去攀岩。
入住青年旅館後，我馬上到鎮中心找有攀岩的戶外活動旅行社，因為攀岩在這裡並不是很流行的活動，只有三家旅行社有。
問完細節和價錢後，發現每一家其實都差不多，選定日期、付了錢就預訂好了，因為只有我一個人去的緣故，教練是一對一的，所以比其他的活動貴一些。
早上十點，我們到了離小鎮不遠的溪谷，那裡有一大片可以攀爬的火山岩壁，教練迅速、熟練地把繩子架好，讓我從簡單的路線開始熱身，爬過一條再爬下一條，難度等級越來越高，我其實覺得數字越大不一定越難，每一條路線都有某些地方比較難爬。
對我來說最困難的，除了因為很久沒有攀岩、肌肉無力之外，就是我從來沒有爬過這種岩壁。這裡是深灰色的火山岩，表面很光滑，不好找手點和腳點，不過很多小地方意外的好抓。
我爬了一陣子之後，來了另一隊人，其中一個法國女生很厲害，在我必須比她厲害的壓力下，我靠著意志力爬上了又難又高的路線，其實手臂和手指早就沒力氣了。
爬了一個早上，我的身體已經累癱了，但是心裡很高興，覺得非常值得。
▼ 攀岩就在河流旁的這一大片岩壁。
▼ 超級滑的火山岩，費了我好多力。
✦ 泛舟
我參加了青年旅館去泛舟的團。
泛舟公司的小巴士來青年旅館載我們四個要去的人，之後再去到其他旅行社接人。原來這些旅行社，包括我住的青年旅館都是和這個泛舟公司合作的，並不是各家旅行社自己開團，難怪沒有成團人數的問題，難怪價錢也都一樣。
去的路上，坐在我旁邊的小帥哥Ismael是工作人員之一，和他聊起來，才知道原來這個工作很有意思。
首先，帶遊客去泛舟時，每艘橡皮艇上有一個領導者，然後另有一個工作人員划獨木舟跟著，為了安全和拍照，通常，一趟會去兩艘橡皮艇和兩艘獨木舟，有時候早上和下午都有團，一天就得去兩次。
他們其實是一個泛舟協會，除了幾個全職的人帶遊客去泛舟外，另有一群人是單純有興趣的，會在假日一起去划船，也去比賽，據說他們每年都得到泛舟全國第一名。
Ismael是專門划獨木舟的選手，從12歲就開始練習、比賽，他現在的工作就是每天划獨木舟跟著去泛舟的人一起在河流裡翻滾，Ismael說這就是他的dream job。能每天做他喜歡的事，又生在這個適合做他喜歡的事的地方，真是太棒了！
划獨木舟的這個工作很重要，他知道在急流的地方要怎麼樣跟著橡皮艇，如果有人掉下水了，才能及時救起來；他也知道哪裡是適合的點，會等在那幫大家拍照。所拍的照片存在光碟裡，當天晚上就送到青年旅館給我們。
我們泛舟的河在山谷裡，是亞馬遜河的上游，聽說這裡的急流等級很高，我沒去過其他的泛舟，只知道這裡很好玩、很刺激。每次快到急流前，領隊就會大喊，要大家預備好，並告訴我們急流的級數，我完全沒有概念，反正數字越大就越要抓緊。
同一船上有八個人，其中兩個以色列人特別的瘋狂、搞笑，讓不太熟悉的大家能一起製造快樂的回憶。
▼ 和附近的景色還挺美的，但是當時忙著注意前方的水流，沒空欣賞。
每個人都有坐在船頭的機會，我們稱它是皇室的座位，因為不需要出力划槳，只要高高在上、美美的坐著就好。不過，皇室一點都不好當，急流一來很容易就掉下去了，隨時都要注意。
我坐在皇室位的時候，經過一個看起來平穩、實際上很洶的急流，實在撐不住，翻了個跟斗就掉下水去了，還好一直抓著橡皮艇的繩子沒放，很快就被救回去了，但還是有點被大浪沖昏頭。
▼ 輪到我坐皇室的座位，被水濺得好過癮。
▼ 我掉進水裡的畫面剛好被捕捉到了。
✦ 溪降（canyoning）
泛舟的隔天，我去了青年旅館的溪降團。
溪降（或叫“峽谷探險”）和我熟悉的溯溪（river trekking）剛好相反。溪降是沿著溪水往下走，大部分會經過高聳的瀑布，所以都需要安全裝備；溯溪則是逆著溪水往上走，通常是在比較年輕的地形，河床還沒有被侵蝕得陡峭的地方才適合。
早上十點，我和其他兩個青年旅館的人被載到旅行社，換上防寒衣、穿好裝備，再一起坐車往山裡去。
領隊先講解了垂降的動作，並讓我們一一練習。之後，爬了一段山路才來到溪水邊，我們要沿著小溪下去，好玩的就是在途中會遇到很多瀑布，小的可以直接溜下來，大的就需要用裝備和繩索慢慢垂降下去。
溪降和我想象中的不太一樣，我們真正在水裡玩的不多，倒是花了很多時間在等領隊架繩索和收繩索，還好同行的人都很有趣，有講不完的話。
▼ 從很高的瀑布慢慢垂降下去，如果到了水很多的地方沒有低頭，就會一直喝到水。
▼ 我們一行五個人，有法國人、荷蘭人、兩個捷克人和我，他們都特別活潑開朗，大家一下就成了朋友。
✦ 高空滑索（ziplining）
下午，我在小鎮中心亂走的時候，被一間旅行社的人推薦了高空滑索的行程，出發時間也剛好要到了，我就馬上決定去了。
這個高空滑索的場地是在山上，要從山的這邊滑過河流到對岸，途中能看到峽谷的美景。
我選了混合的路線，除了滑索還有其他幾種路線，像是攀爬、走網橋、走繩索等等，我其實完全不知道給自己找了什麼挑戰，滑索並不可怕，但有幾條路線真的是讓我心跳加速。
滑索就像我印象中的一樣好玩，速度很快，而且很高，可以看到整著峽谷和溪流。之後，走在鐵網做的小橋，左、右手都只有一根繩索可以抓，不會太可怕，我還敢在上面跳一跳，享受搖晃的感覺。
唯一嚇人的是走在只有二條繩索形成的橋，腳下幾百公尺深的峽谷，很壯觀、很美，但只要看一眼，心就都糾在一起了。不過，走到中間時，還是很興奮，有一種“我是峽谷之王”的感覺，很想舉起雙手大喊。
我才發現，原來我的人生就是在追求這種讓心臟快停止的刺激感啊！
▼ 走鐵網小橋過峽谷，雖然有安全裝備扣在繩索上，但感覺不太可靠。
▼ 這裡特殊的滑板滑索，也很好玩。（是說，這個安全帽戴起來也太好笑了吧！）
我在Baños待了一星期，去了攀岩、泛舟、溪降、高空滑索、騎登山車、盪鞦韆、泡溫泉，什麼都做了，還認識了很多有趣的朋友，真是收穫不少啊！
Baños是我旅行中少數捨不得離開的地方，恨不得在這裡住一個月。